가상 테라피 룸의 장점과 단점


치료를 최대한 활용하는 가장 좋은 방법은 면허가 있고 평판이 좋은 치료사와 협력하는 것입니다. 이렇게 하면 최상의 치료를 제공할 사람을 찾을 수 있습니다. 오피쓰 어떤 사람들은 치료사의 물리적 존재가 더 편안하지만 다른 사람들은 혼자 일하는 것이 더 효과적이라는 것을 알 수 있습니다. 어느 쪽이든 치료사를 만나면 몇 가지 이점이 있습니다. 첫 번째 이점은 여러 약속을 예약할 필요가 없다는 것입니다. 이것은 한 도시에서 다른 도시로 이동하는 과정에 있는 경우 특히 유용할 수 있습니다.


에센셜 오일은 식물의 농축 추출물입니다. 그들은 신체 치유를 촉진할 수 있는 활성 성분의 독특한 조합을 포함합니다. 많은 에센셜 오일에는 항진균 및 항균 특성이 포함되어 있습니다. 다른 사람들은 후각을 향상시키고, 방을 좋은 냄새로 만들고, 이완을 강화하는 능력을 가지고 있습니다. 오렌지 블라썸 오일은 가장 일반적으로 사용되는 에센셜 오일 중 하나입니다. 그 향기는 긴장을 풀고 진정시킵니다. 이것이 불안과 우울증 치료제로 인기가 높은 이유입니다.


심리치료는 힘을 실어주는 과정일 수 있지만 동시에 어려운 일이기도 합니다. 그것은 개인이 자신의 고통스러운 부분을 직면하고 패턴을 식별해야 합니다. 치료사는 부정적인 감정을 다루는 대처 기술을 제공하고 부정적인 감정에 더 잘 대처하는 방법을 배울 수 있습니다. 최면 요법과 EMDR은 또한 개인이 대처 전략을 평가하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 사람들이 자신의 감정에 대해 이야기할 수 있는 안전한 공간을 제공할 수 있습니다. 그러나 가장 중요한 것은 삶에서 원하는 것이 무엇인지 아는 것이며, 올바른 치료가 이를 달성하는 데 도움이 될 것입니다.


에센셜 오일을 선택할 때 이점과 위험을 아는 것이 중요합니다. 일부 오일은 휘발성이 높아 피부를 자극할 수 있습니다. 민감한 피부를 보호하기 위해서는 베이스 오일을 사용하는 것이 중요합니다. 마사지 베이스로 참기름, 아몬드 오일, 올리브 오일을 사용할 수 있습니다. 에센셜 오일은 휘발성이 높기 때문에 절대 눈 근처에서 사용해서는 안 됩니다. 또한 화기 근처에서 에센셜 오일을 바르지 마십시오. 또한 동물 연구에서 에센셜 오일의 활성 성분이 일부 약물과 상호 작용하는 것으로 나타났습니다. 따라서 가능한 부작용과 이점에 대해 알고 있어야 합니다.


정신 역동 치료는 과거 경험을 분석하는 것을 포함합니다. 부적절하게 반복되는 생각과 감정에 초점을 맞춥니다. 환자가 이러한 패턴을 바꾸도록 돕는 것을 목표로 합니다. 이러한 기술은 종종 인지 대화 요법보다 더 강렬하며 더 집중적인 세션이 필요할 수 있습니다. 그러나 대부분의 경우 정신역동 요법은 몇 주 동안 지속됩니다. 트라우마의 심각성에 따라 두 번 이상의 세션을 받아야 할 수도 있습니다. 이 외에도 다양한 문제를 치료하기 위해 정신역동 요법을 사용할 수 있습니다.


사람과 사람의 연결은 효과적인 치료의 기초입니다. 치료사와 내담자는 성공적인 유대감을 형성하기 위해 감정과 생각을 공유해야 합니다. 치료사는 또한 내담자의 감정을 식별하고 이해할 수 있어야 합니다. 상담자는 내담자의 감정 상태를 이해할 수 있어야 합니다. 치료사는 내담자와 관계를 맺을 수 있어야 합니다. 결국 사람은 치료사와 편안함을 느낄 필요가 있습니다.


심리치료는 상담의 한 형태입니다. 치료사는 귀하의 요구 사항을 듣고 목표를 설정하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 이상적으로는 일정 기간에 걸쳐 여러 치료사를 만나지만 자신의 가치와 신념을 공유하는 치료사를 선택해야 합니다. 또한 치료사와의 관계를 형성하는 것이 중요합니다. 치료사는 내담자의 우려를 경청하고 개방적이고 정직할 수 있어야 합니다.


에센셜 오일은 주의해서 사용하는 것이 중요합니다. 일부 에센셜 오일은 독성이 강하므로 내부적으로 섭취해서는 안 됩니다. 의료 서비스 제공자의 지도 하에 사용해야 합니다. 일부 에센셜 오일은 구두로 복용해서는 안됩니다. 일부 오일은 국소 도포 및 목욕용으로 사용됩니다. 이 치료법의 가장 큰 장점은 사용하기가 매우 쉽다는 것입니다. 이것은 재래식 의약품에 대한 훌륭한 대안이며 나날이 인기를 얻고 있습니다.


병원에서 환자의 동의는 아로마테라피 프로그램의 중요한 구성 요소입니다. 아로마테라피를 받기 전에 환자는 치료의 잠재적인 이점과 위험을 이해해야 합니다. 그 또는 그녀는 치료 사용에 구두로 동의해야 합니다. 예를 들어 환자가 특정 향에 알레르기가 있는 경우 의사는 알레르기를 줄이는 또 다른 에센셜 오일을 처방할 수 있습니다. 또한 환자는 치료 사용에 동의해야 합니다.