마사지 요법 규정


마사지 스튜디오에 있는 동안 옷에 대해 잠시 생각해야 합니다. 편안한 옷을 입고 싶은 생각이 들 수 있지만, 무엇을 입을지, 무엇을 벗을지 고려해야 합니다. 시작하기 전에 마사지 치료사에게 구체적인 지침을 요청할 수 있습니다. 일반적인 안전을 위해 헐렁한 옷을 입어야 합니다. 옷이 덜 필요한 특정 유형의 마사지가 있으므로 필요에 따라 단정한 보호 장비를 착용해야 합니다.


적절한 시간에 마사지를 예약하는 것이 중요합니다. 프레젠테이션, 어린이 파티 또는 전 남편의 생일로 스트레스를 받을 때 약속을 예약하지 마십시오. 나중에 휴식을 취하기에 충분한 시간을 가지십시오. 마사지의 이점은 격렬한 운동 후 몸을 식히는 것과 비슷하며 좋은 마사지 스파는 이를 수용할 수 있어야 합니다. 예약을 하신 후에는 누워서 또는 샤워를 하시면서 편안한 시간을 보내실 수 있습니다.


마사지는 일반적으로 안전하지만 몇 가지 위험이 있습니다. 오피가이드 어떤 사람들에게는 마사지로 치료해서는 안 되는 특정 질병이 있습니다. 그 중 하나는 다른 장기로 퍼질 가능성이 있는 암입니다. 마사지 요법의 또 다른 위험은 뼈로 퍼진 암의 일종인 림프종과 같은 심각한 질병이 있는 경우입니다. 화학 요법에 사용되는 치료법도 조직 손상을 유발할 수 있습니다. 마사지를 받기 전에 의사와 상담하여 안전한지 확인하는 것이 중요합니다.


마사지는 당신과 당신의 파트너가 서로 다시 연결하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 호르몬의 방출은 애정과 육체적 친밀감을 증가시킵니다. 사실 이것은 마사지의 가장 인기 있는 이점 중 하나입니다. 그것은 당신과 당신의 파트너가 서로를 더 즐길 수 있도록 도와줍니다. 이는 당신의 관계가 더 오래 지속된다는 것을 의미합니다. 데이트할 시간이 없다면 마사지가 훌륭한 대안이 됩니다. 파트너가 다른 일을 할 수 없다면 함께 좋은 시간을 보내는 것에 대해 죄책감을 느끼지 않을 것입니다.


마사지는 일반 의료를 대체해서는 안 됩니다. 마사지를 받기 전에 의사와 상담하십시오. 오피스타 당신의 몸은 생각보다 민감합니다. 너무 느슨하면 아마 불편할 것입니다. 고혈압이 있는 경우 의사와 상담해야 합니다. 불편함이 걱정되시면 내 건강 상태를 잘 아는 사람에게 마사지를 예약하세요. 이렇게 하면 나중에 불쾌한 놀라움을 피할 수 있습니다.


스트레스를 완화하고 혈액 순환을 증가시키는 것 외에도 마사지는 세로토닌 생성을 촉진합니다. 결과적으로 불면증에 도움이 될 수 있으며 신체의 신경 전달 물질 수치를 높일 수도 있습니다. 부교감신경 반응은 만성 요통의 증상 완화에 도움이 됩니다. 마사지의 장점은 치료 직후에 느낄 수 있으며 불안을 줄이고 전반적인 건강을 개선하는 데 사용할 수 있습니다.


마사지는 건강에 도움이 됩니다. 혈류를 증가시키고 스트레스 호르몬을 감소시킵니다. 마사지는 혈액과 림프의 흐름을 개선합니다. 혈액이 충분하면 몸이 좋아질 것입니다. 힘들게 일하지 않아도 몸은 스트레스를 덜 받습니다. 또한 혈압을 낮추어 숙면을 취하는 데 도움이 됩니다. 마사지 치료사를 찾으면 긴장을 풀 준비가 된 것입니다.


마사지에는 많은 이점이 있습니다. 근육 유연성을 향상시키고 만성 근육 경련의 발병률을 줄입니다. 또한 면역 체계에 긍정적인 영향을 미칩니다. 또한 기분을 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 규칙적인 마사지는 스트레스와 불안을 줄일 수 있습니다. 또한 새로운 질병이 발병할 가능성을 줄일 수 있습니다. 주의력을 향상시키고 통증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 마사지의 이점은 많습니다. 약한 포핸드를 개선하는 것부터 테니스 스윙을 개선하는 데 도움이 되는 것까지 다양합니다.

마사지는 통증을 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 정기적으로 마사지하면 약한 포핸드를 강화할 수 있습니다. 운동선수의 만성 근육 경련 발생을 줄이는 데 도움이 됩니다. 또한, 면역 체계를 향상시킵니다. 따라서 마사지는 고통스러운 부상에서 회복하는 데 도움이 될 수 있습니다. 스포츠에서는 또한 정신 집중을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 마사지를 받는 것에는 많은 이점이 있으며 건강을 위한 귀중한 투자가 될 수 있습니다.